有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 睡眠障礙過(guò)度焦慮精神衰落生物鐘紊亂

睡眠障礙過(guò)度焦慮精神衰落生物鐘紊亂

男 | 14歲 2022-01-16 23:22:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：由于我的胡思亂想，就想到了“在睡眠中死去”的問(wèn)題，結(jié)果一直想到現(xiàn)在。說(shuō)真的，我非常害怕自己會(huì)在某天睡眠中突然死去，以后再也醒不來(lái)了，害怕自己過(guò)的每一天都有可能是人生的最后一天。我知道自己有點(diǎn)過(guò)度焦慮了，現(xiàn)在改還來(lái)得及嗎？我的過(guò)度焦慮會(huì)不會(huì)增大在睡眠中死去的危險(xiǎn)？我應(yīng)該怎么辦？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

支娜錦州市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，幫助網(wǎng)友：42619

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 23:27:16 我要投訴

首先在睡眠中死去一定會(huì)出現(xiàn)疾病的情況，如果平時(shí)注意體檢，身體健康是不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。避免心情焦慮緊張，也不用過(guò)度的擔(dān)心，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，放松心情做一些自己喜歡的事情，避免過(guò)度的焦慮緊張。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>