健康咨詢描述: 最近一直都流行H7N9禽流感,聽說北京已經(jīng)有好幾例了,而且還可能會(huì)致人死亡,現(xiàn)在這天氣特別容易讓人感冒,我最近經(jīng)常容易疲勞,怕是得感覺了,頭還有點(diǎn)痛,很擔(dān)心一不小心一感染上H7N9病毒。
想得到怎樣的幫助:應(yīng)該怎么做才可以預(yù)防H7N9禽流感呢?
你好,生活中注意飲食衛(wèi)生習(xí)慣,養(yǎng)成勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)遮掩口鼻等個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣;合理膳食,增強(qiáng)體質(zhì),避免過度勞累;要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣,減少在人群密集、空氣不暢的場(chǎng)所逗留;高發(fā)季節(jié)少去活禽市場(chǎng),不接觸、不食用病死禽,購買鮮、活、凍禽畜時(shí)要注意查看檢疫證明。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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