有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 我是個14歲的中學生

我是個14歲的中學生

男 | 14歲 2022-01-16 03:08:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是個14歲的中學生!175cm65kg.家里有一對17.5市斤的啞鈴,跑步嘛,耐力很差!主要是想要練出一點腹肌的輪廓但是我有不大不小的肚腩!屁股和大腿可以說是有點異常的肥了!主要想要鍛煉手臂肌肉,腹肌和胸肌!瘦臀部與腿部!使整個身體有比較明顯覺得肌肉輪廓?不知飲食該怎么搭配?bytheway!我以前必不肥,身材很標準.但是在6年級畢業(yè)的那個暑假就開始有點變胖了......煩!

醫(yī)生回復區(qū)
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-16 03:12:48 我要投訴

      建議平時的時候進行一些，能夠讓自己體能適應的一些體育鍛煉就可以了，不要進行一些過于強度比較大的一些體育鍛煉，在長身體的時候還是要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

阿那曲唑片

阿那曲唑片

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素...[說明書]

來曲唑片

來曲唑片

本品用于抗雌激素治療無效的晚期乳腺癌絕經(jīng)后患者。...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由