親天天吃包子饅頭會(huì)發(fā)胖嗎？
女 | 24歲 2022-01-16 02:48:08
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來自未知
健康咨詢描述： 我明天早上都吃包子饅頭稀飯都胖了十幾斤了這東西是不是比較容易發(fā)胖啊
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-01-16 02:51:27 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議平時(shí)的飲食過程中格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品！目前的情況還是建議不要總吃包子饅頭等，建議晚餐以蔬菜水果來代替主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。
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