健康咨詢描述: 怎么減后背的肉最快,還有手臂上的肉,怎么可以最快看到效果,不吃藥:
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如果覺得肥胖想減肥的話,不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物,會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況,建議平時(shí)一定要合理控制三餐不要暴飲暴食,每天晚飯過后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),可以走路也可以跳健美操,都有助于體重下降,也有利于身體健康。
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