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多喝水有助于減肥嗎

女 | 21歲 2022-01-15 22:52:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我的身高159cm，體重卻有差不多60公斤，屬于偏胖，一直想減肥來著，但我的身體很虛弱，不適宜通過節(jié)食和運動來進行減肥。同學(xué)們說多喝水有助于減肥，能提高新陳代謝。

想得到怎樣的幫助：請問多喝水對減肥有幫忙嗎？

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 22:55:01 我要投訴

      你好，首先來說一個健康的人，多喝水的話，只有好處，沒有壞處。多喝水確實可以增加身體的代謝，但是相對來說直接用喝水來減肥也不科學(xué)。最好的辦法還是運動減肥，不僅可以減脂塑形，而且還有利于身體健康。

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