我的便秘很困擾我，希望喜獲良方（不勝感激）

女 | 22歲 2022-01-15 22:34:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：
我是22歲的女學(xué)生，我有五六年的便秘史，一般三四天上一次廁所，嚴(yán)重時一個星期上不了一次，沒辦法就吃瀉藥。平時也吃了不少中藥、西藥，但都不管用。還有就是我在家就沒事，每天都上廁所，出來讀書就不行了。請問我該怎么辦？（我真的很困擾）謝謝

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2022-01-15 22:36:11 我要投訴

長期便秘，在家里可能是飲食規(guī)律結(jié)構(gòu)合理，膳食纖維豐富，蔬菜水果比較多，在外面可能會飲食不規(guī)律結(jié)構(gòu)不合理，這些因素是很常見的，建議平時飲食規(guī)律多吃蔬菜水果膳食纖維豐富，加強運動促進胃腸道蠕動預(yù)防便秘

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