老師，你好，我因婚外情導致重度抑郁和焦慮
男 | 44歲 2022-01-15 20:11:40
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來自未知
健康咨詢描述： 我從小喪父，母親改嫁，我也沒和母親一起生活，讀了很多書后和老婆結(jié)婚已二十年了，感覺特別辛苦特別累，前年真愛上一個小我十一歲的已婚女人，自己沒處理好這段感情導致我抑郁已一年半，現(xiàn)在生不如死的感覺，頭暈頭痛厲害，記憶特差，渾身無力，對任何事都沒興趣，肩頸也非常的痛，自己感覺情況很糟糕的，自己的親人和家都不認識的感覺，我還有兩個女兒需要我，我老婆實際也是愛我的，我就沒放下那個女人，我自作自受，自己承擔著一切?，F(xiàn)在的我和以前的自己完全是兩個人，請問我怎么才能回到以前的正常狀態(tài)？
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膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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