不緊張不怎么嚴(yán)重,一緊張就說(shuō)話很困難,尤其是和陌生人說(shuō)話的時(shí)候最嚴(yán)重
健康咨詢描述： 不緊張不怎么嚴(yán)重，一緊張就說(shuō)話很困難，尤其是和陌生人說(shuō)話的時(shí)候最嚴(yán)重了，2010年的時(shí)候還不怎么嚴(yán)重，最近越來(lái)越嚴(yán)重了，
化驗(yàn)、檢查結(jié)果： 沒(méi)有做過(guò)任何檢查，
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)也沒(méi)吃過(guò)藥，
想得到怎樣的幫助：我想問(wèn)一下，怎么樣才能徹底治療我這種口吃呢？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
克服說(shuō)話緊張的方法有：1.要注意轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。2.在說(shuō)話之前一定要做好演練。3.平時(shí)說(shuō)話的時(shí)候一定要大聲的講出來(lái)。4.可以通過(guò)深呼吸的方式來(lái)緩解。在日常生活中一定要做好心理安慰，平時(shí)一定要多與人溝通，說(shuō)話緊張通常屬于一種心理的恐懼，通常會(huì)害怕自己看起來(lái)很愚蠢，或者是顯得很可笑的情況。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
