前段時(shí)間檢查出來是腰椎間盤膨出
女 | 22歲 2022-01-13 17:11:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 但是我現(xiàn)在還沒畢業(yè)，每年都有體測，請(qǐng)問醫(yī)生到時(shí)候我可以做那些體測的運(yùn)動(dòng)嗎，有跑八百米，立定跳遠(yuǎn)，我肺活量那些，我知道仰臥起坐，還有彎腰測柔韌性的不行，不知道其他的可以嗎
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2022-01-13 17:15:15 我要投訴
腰椎間盤膨出是椎間盤病變里面比較輕的，要看癥狀，如果沒有腰部或者下肢疼痛等情況，問題不大的，你說的運(yùn)動(dòng)都是可以做的，避免受涼勞累、久坐彎腰，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、游泳等。如果有明顯的腰部和下肢疼痛麻木等癥狀，還是注意點(diǎn)好，可以自己試試，如果有不舒服，就盡量避免吧。
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