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健身后大腿不能打彎了，肌肉劇痛

女 | 19歲 2022-01-13 16:46:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 兩天前晚上鍛煉完后剛開始腿軟沒有力氣走路，下樓更加困難；第二天早上左大腿不能打彎，若打彎肌肉劇痛走路明顯受阻，右腿正常酸痛正常屈伸走路；第三天左大腿依然如昨日，但課打彎程度明顯贈(zèng)加但一用力就劇痛，右腿酸痛加重打彎不便但好于左腿

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2022-01-13 16:48:56 我要投訴

      從描述來看，考慮健身引起的肌肉拉傷或者延遲性疼痛等情況的，可以注意休息，營(yíng)養(yǎng)飲食多飲水，保證充足的睡眠，避免再做引起疼痛加重的動(dòng)作，可以做舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步、肌肉拉伸等，疼痛可以外用扶他林軟膏一天四次，再嚴(yán)重可以口服布洛芬緩釋膠囊，觀察恢復(fù)看看。

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