上個(gè)星期跑一千米的時(shí)候
男 | 16歲 2022-01-13 16:40:34
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 上個(gè)星期跑一千米的時(shí)候，跑完步的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)我盆骨骨頭突出的那個(gè)地方很痛，摸著也很疼，過了今天好了很多，今天我們校運(yùn)會(huì)，我跑兩百米，等我快到終點(diǎn)的時(shí)候，突然感覺拉傷了，劇烈疼痛，現(xiàn)在走了都拉著那塊突出骨頭的地方都非常的疼，請(qǐng)問我是怎么了
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2022-01-13 16:44:51 我要投訴
從描述來看考慮有肌肉韌帶拉傷的情況沒有恢復(fù)，現(xiàn)在跑步又加重了，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量減少下地行走負(fù)重，48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷，每天4到6次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，觀察恢復(fù)看看。
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