健康咨詢描述: 大慨很久了吧,我也不記得了,只知道很小的時候,每天就整宿整宿的失眠。腦子里的聲音很雜,一邊是因的聲音,一邊是嗡的聲音,但刻意且仔細的聽,會聽見夏天晚上的那種各種聲音交雜在一起的那樣聲音。好像越來越嚴重,以前是在白天它是聽不到的,但是現(xiàn)在無論白天黑夜我都能聽到這種煩人的聲音,能睡著的時候很少很少,我有點不知所措,怎么辦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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