中午一睡醒不過來啊！！
女 | 18歲 2022-01-13 10:53:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 高三學(xué)生晚上12點(diǎn)睡早上6點(diǎn)起都是這在學(xué)校中午睡15分鐘疫情在家一睡就是3個(gè)小時(shí)我該怎么辦啊
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2022-01-13 10:55:46 我要投訴
年輕人睡眠本來就很多，睡眠時(shí)如果沒有人喊醒，就會(huì)睡的時(shí)間很長(zhǎng)，你可以定時(shí)。用手機(jī)或者是鬧鐘把你叫醒，也可以和同班同學(xué)比賽學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的興趣，睡眠時(shí)定時(shí)間，然后互相叫醒，這樣比較好。
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