肌肉肌腱損傷怎么辦？

男 | 30歲 2022-01-13 10:05:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：準(zhǔn)備參加馬拉松了，但是平時(shí)的訓(xùn)練量不夠，上個(gè)月加大訓(xùn)練量，每天跑10公里，連著跑了幾天，回來以后腳踝開始有點(diǎn)痛，剛開始我以為是量加大的原因，過幾天就會(huì)好，可是后來發(fā)現(xiàn)越來越嚴(yán)重，兩只腳都腫了，走起路來都很困難，去看醫(yī)生他說是肌腱有點(diǎn)損傷。

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2022-01-13 10:37:11 我要投訴

你好，對(duì)于肌肉肌腱損傷之后，如果是部分損傷可以保守治療，可以在受傷的急性期進(jìn)行冷敷處理，然后用石膏或者是支具固定4周左右，慢慢的休養(yǎng)恢復(fù)就可以了，如果是肌肉或者是肌腱完全斷裂，這種情況還需要手術(shù)修復(fù)治療，手術(shù)后也需要石膏和支具固定，平時(shí)注意富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食