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吃西蘭花能減肥嗎

女 | 28歲 2022-01-13 09:46:37 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我本人身體很胖，自從生完孩子后就更胖了一直也減不下來，用了很多的方法也不行，就是自己沒有毅力，后來我去醫(yī)院咨詢了醫(yī)生說讓我多參加鍛煉多運動這樣效果會好些，我聽說多吃西蘭花可以減肥，求解。

想得到怎樣的幫助：吃西蘭花能減肥嗎？

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2022-01-13 09:49:47 我要投訴

      單純吃西蘭花是不能達到減肥的目的的減肥，主要是要攝入的熱量小于消耗的熱量、管住嘴邁開腿，提高基礎代謝率，也就是要控制住飲食，然后堅持有氧運動。
      

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