學(xué)生經(jīng)常容易腰疼彎腰一小會(huì)就疼得厲害
男 | 22歲 2022-01-13 09:23:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 有段時(shí)間了，我是個(gè)學(xué)生平常作息不規(guī)律，久坐久躺。腰經(jīng)常疼，平時(shí)彎腰不一小會(huì)就疼得不行堅(jiān)持不住，坐著剛坐下也會(huì)覺(jué)得腰不舒服怎么調(diào)整姿勢(shì)都不舒服。洗頭彎腰不一會(huì)就堅(jiān)持不住了。有時(shí)候坐著彎腰還會(huì)感覺(jué)胃疼，和腰感覺(jué)有關(guān)系，脹氣之類(lèi)的。
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2022-01-13 09:27:34
這種情況一般問(wèn)題不大的，可以觀察看看的，注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激的食物，放松心情適量運(yùn)動(dòng)有好處的，避免長(zhǎng)期久坐有好處的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的
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