健康咨詢描述: 以前年輕吃太多冷飲零食,還一直便秘 期間吃過介紹中藥,別人吃好,我怎么吃都沒好,失去信心。本人未婚
這種情況多數(shù)與飲食情緒有一定關(guān)系的,放松心情就可以了,多吃點新鮮蔬菜水果及豆制品有好處的。避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力有好處的
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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