臉上有雀斑了要注意什么好？

女 | 21歲 2022-01-12 12:12:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：很小的時(shí)候就長(zhǎng)了雀斑了，小學(xué)的時(shí)候不知道什么是美丑，就真的不是很在意，等大了知道了，但是臉上已經(jīng)長(zhǎng)的很多了，自己也不知道需要注意什么，所以雀斑的顏色還很深，難看死了，現(xiàn)在就是想淡化，不知道什么方法好。

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2022-01-12 12:16:04 我要投訴

臉上有雀斑是需要多喝水的，另外需要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如說可以吃一些草莓，黃瓜，西紅柿等等，還需要多注意休息，避免勞累，另外還要保證充足的睡眠，睡眠不足也是會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)吧黑眼圈皮膚變黑等等，還要保持情緒的穩(wěn)定，不要過于激動(dòng)，出門的時(shí)候還要做好防曬的工作。