月經(jīng)前后能運(yùn)動(dòng)嗎？我月經(jīng)來(lái)的前一天，和月

      病情分析：
      月經(jīng)前后如果身體比較弱，或是比較疲累的先休息。最好別劇烈運(yùn)動(dòng)。若要運(yùn)動(dòng)，就做些輕松點(diǎn)的如慢跑。但運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。如果身體沒有不適，其實(shí)沒事情。比如游泳就不行。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有益的。月經(jīng)前一天是沒問(wèn)題。月經(jīng)剛結(jié)束的1、2天就停下。不宜做比如打羽毛球、快跑、拳擊、籃球、足球、舉啞鈴、街舞等。其他太極、瑜伽、韻律操都可以。