一個(gè)夜里睡覺要醒很多次

健康咨詢描述： 一個(gè)夜里睡覺要醒很多次，而且睡著的時(shí)候總是做夢(mèng)。一般來說，10點(diǎn)睡覺，到12點(diǎn)前可能要醒一次，然后在一點(diǎn)到二點(diǎn)要醒一次，到三點(diǎn)以后是經(jīng)常醒，醒后我看一看時(shí)間，還能睡著，如果有的心事重重的話就很難入睡了。年輕的時(shí)候好象也是這樣，現(xiàn)在更嚴(yán)重的，但一般早晨起床后精神還是可以的，偶爾感覺有的困，今天就是醒了好多次超過6-7次，所以頭有的糊里糊涂。請(qǐng)問一下專家，我應(yīng)該怎樣來解決這問題。:

想得到的幫助： 請(qǐng)問一下專家，我應(yīng)該怎樣來解決這問題。