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吃飯前稱稱體重，吃飯后再稱稱

女 | 16歲 2022-01-11 06:11:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃飯前稱稱體重，吃飯后再稱稱，然后差是吃的飯的重量，如果在下頓飯吃飯前稱體重，重量減完了，就是和上頓飯吃飯前體重一樣，是不是就是不會吃胖的食量，如果沒減完是不是不能那樣吃，因?yàn)闀耘?，還是就算沒減完下頓飯少吃的話可以減完，這樣仍然不會胖

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 06:15:07 我要投訴

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。

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