十八歲五個月沒來月經(jīng)。是不是因?yàn)槲覝p肥

女 | 18歲 2022-01-11 06:09:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：五個月前開始養(yǎng)生減肥就再也沒來個月經(jīng)咯四個月減咯二十多斤正常減肥早餐都會吃一個雞蛋一種兩種蔬菜一碗雜糧粥加餐棗子中午菜會涮起吃一碗粥晚上一個蘋果一碗綠豆一包牛奶有時還會吃堅果很正常減每星期也只會瘦一兩斤或者沒變化

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2022-01-11 06:14:44 我要投訴

減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運(yùn)動量，選擇一個健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。

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