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覺得自己的壓力越來越大，不想活了
男 | 14歲 2022-01-10 22:17:15
1人回復(fù)
來自梅州市
健康咨詢描述： 突然覺得自己最近又出現(xiàn)比較嚴(yán)重的心情不好，聽個(gè)的次數(shù)也比之前多了，接著就是有時(shí)候會(huì)突然覺得很困，有時(shí)候是上午，有時(shí)候是下午，在學(xué)校桌子上趴著瞇一會(huì)的時(shí)候，時(shí)不時(shí)會(huì)睡著，但是睡了一陣子又會(huì)醒，重要的是一被母親說，就會(huì)覺得特別煩，不想活，最后就是我是比之前的情況嚴(yán)重了嗎？我之前也咨詢過心理問題的
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2022-08-25 20:20:31 我要投訴
可能是不和諧的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，或者是其他不愉快的事情，導(dǎo)致自己遇到各種壓力沒有學(xué)會(huì)釋放壓力產(chǎn)生的抑郁癥。建議可以多跟同齡人學(xué)習(xí)一下人際交往的技巧，讓自己得到大家的認(rèn)可。不要過度勞累，要保持心情舒暢?？梢苑缅羞b丸，疏肝解郁。
2022-01-11 19:36
匿名追問
我自己想去醫(yī)院心理科做檢查但又怕錢不夠
2022-01-11 19:54醫(yī)生回答：
也可以每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，每天早上起來跑跑步有益于身心健康，同時(shí)可以多跟人接觸，多和人進(jìn)行交流。
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