預(yù)防痔瘡需要怎么做呀？

      指導(dǎo)意見：
      常因過食辛辣刺激食物，大便臨廁努掙，肛周皮下靜脈破裂，血液淤積皮下而成。血栓外痔大多突然起病，開始時(shí)感覺肛門不適，很快就會(huì)感到疼痛，肛門口長(zhǎng)出一個(gè)圓形或橢圓形腫物，呈褐色或暗紫色，有的可明顯地看到里面的血栓，摸起來較硬，有的還可以稍活動(dòng)，疼痛輕重不一，有的感到劇痛，坐臥不寧，有的則僅有肛門墜脹、異物感、活動(dòng)不便感。排便用力過猛、大便干結(jié)困難、妊娠分娩、負(fù)重過度、喝酒熬夜等都可使痔外靜脈叢血管內(nèi)壓力增高，尤其是爆發(fā)性發(fā)力，更易發(fā)生痔靜脈血管破裂出血，血液集聚凝結(jié)在肛緣皮下，就形成了血栓外痔。總之，凡能造成痔外靜脈叢血管彈力降低、壓力增高，使血管破裂者，都是發(fā)生血栓外痔的病因。折疊如何預(yù)防1、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平時(shí)注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多運(yùn)動(dòng)，以保持大便通暢并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣；2、心情舒暢別郁悶，大便通順別秘結(jié)，多吃蔬菜別吃辣，多做活動(dòng)別久坐，有病早治別久拖。3、及時(shí)治療肛門炎癥性疾病；4、養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢。5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法。