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產(chǎn)后怎樣減肥最有效

女 | 33歲 2022-01-10 19:03:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今年我終于有了我的小寶寶，我真的很高興，我想我終于當(dāng)媽媽了，嘿嘿?？晌乙恢笔莻€(gè)愛美的女人，生了孩子我卻變得丑陋，胖子一個(gè)，我實(shí)在是不能忍受我的體重。

想得到怎樣的幫助：生產(chǎn)以后，做什么運(yùn)動有利于減肥？

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:07:13 我要投訴

      結(jié)合您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，循循序漸進(jìn)，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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