腰間盤突出怎么治療和鍛煉

男 | 23歲 2022-01-09 23:33:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰間盤突出的鍛煉方法？我的病不太嚴(yán)重，屁股和腿不疼，但是睡覺時(shí)姿勢不對會(huì)疼。赫爾克骨痛貼好使嗎?

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2022-01-09 23:36:13 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。

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