失眠7年之久并伴隨頭痛

女 | 51歲 2022-01-09 20:34:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 14年以來，一直晚上睡不著覺，中藥西藥都吃過，沒啥效果，16年元月本地中心醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科醫(yī)生開了氯消西泮片和富馬酸兩種藥，開初吃二片才起點(diǎn)作用，后面慢慢減量到1又4分之1片，才到1片，半片，考慮到該藥副作用大，就再減到現(xiàn)在的4分之1片，每晚必順吃，不吃就睡不著覺，吃了也只能睡點(diǎn)點(diǎn)，只要藥性一過又睡不著，很是惱火，現(xiàn)在也在吃中藥，中藥醫(yī)生說把西藥停了吃中藥，吃了兩個(gè)月中藥還是不行，斷斷續(xù)續(xù)還是要吃西藥才能睡點(diǎn)。惱火得很喲。

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2022-01-09 20:37:41 我要投訴

如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，這種情況除了服用藥物治療的同時(shí)，可能是由于平時(shí)過度緊張焦慮造成的，要自己調(diào)整一下心情，適當(dāng)多活動(dòng)，多做一些有意義的事情，能夠轉(zhuǎn)移注意力或者睡覺前喝杯熱牛奶，通過溫水泡腳，這樣能夠提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)睡眠。