睡眠差，希望得到緩解改善
女 | 33歲 2022-01-09 19:35:31
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 每天11點(diǎn)左右入睡，近一周時(shí)間，凌晨2點(diǎn)左右會(huì)醒，可以繼續(xù)入睡，凌晨5點(diǎn)左右又會(huì)醒，也可以繼續(xù)入睡，直到6點(diǎn)30分起床。醒來(lái)覺(jué)得非常累，身體酸。
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2022-01-09 19:37:25 我要投訴
通過(guò)你的描述出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，睡眠障礙，這種情況多見(jiàn)于平時(shí)工作過(guò)于勞累或白天思慮過(guò)多而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象。如果癥狀嚴(yán)重，建議可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜安神的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
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