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最近每天早上6點就醒哪怕夜里2點睡早上6點還是醒

男 | 25歲 2022-01-09 19:22:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近每天早上6點就醒哪怕夜里2點睡早上6點還是醒。有時經(jīng)常發(fā)呆,感覺呼吸困難身體也不是自己的。心情也不是很好,因為自己知道這是自己問題想努力調(diào)節(jié)。著幾個月已經(jīng)沖105公斤瘦到85公斤了。影響工作不說還經(jīng)常去琢磨別人的想法。是不是自己哪里又做錯了。有時因為工作問題寧愿躲在宿舍里或是辦公室飯都不去吃。因為越來越害怕人多的地方。現(xiàn)在就經(jīng)常感覺雙腿不是自己的。非常不舒服。我也睡午覺。但還是經(jīng)常犯困。有時連班都不想上。請了個年休,但還是調(diào)整不過。這是什么問題。

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孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科疾病如冠心病,心力衰竭,高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友:59282
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2022-01-09 19:27:09 我要投訴

      通過你的描述,出現(xiàn)這種情況考慮主要是由于心理因素造成的,平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,調(diào)整好情緒,放松心情,適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力,也可以多與朋友和家人進(jìn)行溝通,癥狀嚴(yán)重時建議可以通過心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

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