糖尿病人水果

男 | 73歲 2022-01-09 18:48:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：爺爺患糖尿病很多年了，一直在忌口，什么水果啊，點(diǎn)心啊從來都不敢沾邊，就怕血糖會升高，看著他什么都不能吃心里也很難受，而且覺得老人家一年都吃不上水果對身體也會不好

想得到怎樣的幫助：請問糖尿病人吃水果要注意什么？

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2022-01-09 18:53:14 我要投訴

通過你的描述，如果出現(xiàn)血糖異常，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要吃過甜的食物，如蛋糕糕點(diǎn)，果仁，飲料等，可以多吃一些粗纖維類的食物，調(diào)整好作息時間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。

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