抑郁如何治療才正確有效

女 | 19歲 2022-01-09 18:11:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：同學(xué)因?yàn)榍楦猩厦娉隽藛栴}所以導(dǎo)致最近心情不是很好，有時(shí)候就是會(huì)悶悶不樂的生者悶氣而且也不喜歡和我們聊天加上出去玩，后來才知道他有點(diǎn)抑郁癥啊，這病的話該如何治療

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2022-01-09 20:20:12 我要投訴

你好，如果出現(xiàn)這些抑郁癥狀，持續(xù)時(shí)間比較短的話，可以先通過自我調(diào)節(jié)，平時(shí)注意休息，避免過度勞累，避免長時(shí)間的熬夜，聽聽舒緩的音樂，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\(yùn)動(dòng)都可以緩解這些情緒變化，如果通過自我調(diào)節(jié)不能緩解的話，必要時(shí)是需要醫(yī)院查明原因，明確病情診斷，必要時(shí)是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗抑郁的藥物，來改善這些癥狀