糖尿病的預(yù)防
健康咨詢描述： 晚上睡不著，小便多，想吃，可是吃了又不舒服
曾經(jīng)的治療情況和效果： 一般般
想得到怎樣的幫助：睡不著和小便多是什么原因
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現(xiàn)在患糖尿病的人越來越多，我們可以注意幾點(diǎn)預(yù)防糖尿病的措施，減少糖尿病的發(fā)病率。第一、是提倡科學(xué)的膳食；第二、是減輕肥胖；第三、是增加運(yùn)動(dòng)；第四、是戒煙限酒；第五、生活規(guī)律，情緒松弛；第六、是控制高血壓；第七、是注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防各種感染性疾病，特別是上呼吸道感染。因?yàn)?型糖尿病就與病毒感染有關(guān)，所以做到這幾點(diǎn)就可以預(yù)防糖尿病。要預(yù)防糖尿病首先要控制體重，還有就是養(yǎng)成良好飲食生活習(xí)慣。
疾病百科| 糖尿病
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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