頭腦不清楚記憶力很差的
女 | 12歲 2022-01-09 10:03:19
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的頭腦總是不清楚，整天迷迷糊糊的，干什么事都記不住，記憶力很差很差:
想得到的幫助： 怎樣才能夠快速治好
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2022-01-09 10:06:06 我要投訴
應(yīng)該是注意力不專注或缺乏興趣造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，強(qiáng)化記憶提高學(xué)習(xí)效率。
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