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跳繩減能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-08 22:20:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 跳繩減能減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-01-08 22:32:46

      病情分析：
      跳繩是一項健康有效的減肥運動，有減肥作用，跳繩屬于有氧運動，可以消耗體內(nèi)多余脂肪，使肌肉變得更有彈性，一般來說跳繩10分鐘左右運動相當(dāng)于慢跑半小時。
      指導(dǎo)意見：
      

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