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健康減肥方法

男 | 32歲 2022-01-08 22:00:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我老婆最近又要學(xué)人家去減肥了，買了些什么減肥藥，吃了一點(diǎn)效果都沒有，我得辦幫他了，不然他還是會(huì)亂來的。

想得到怎樣的幫助：了解一下有什么健康的減肥方法

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許瑞卿
許瑞卿 滁州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 癲癇,腦梗死,腦出血,腦栓塞,多發(fā)性硬化,肝豆?fàn)詈?/span> 幫助網(wǎng)友：119789稱贊：4
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2022-01-08 22:02:40 我要投訴

      健康的減肥方式主要是低鹽低脂飲食，多吃水果蔬菜，晚餐后少吃的，適量運(yùn)動(dòng)，一般是堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的效果還是比較好的，注意觀察

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