青少年吃保健食品好嗎？

男 | 16歲 2022-01-08 17:41:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我想長(zhǎng)高，買了一些鈣鐵鋅咀嚼片還有多種維生素片，鋅片。16歲學(xué)生吃這些營(yíng)養(yǎng)劑對(duì)身體好嗎？

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2022-01-08 17:46:29 我要投訴

您好，身高增長(zhǎng)有二個(gè)先決條件，一是手掌腕部的骨齡片骨垢線沒(méi)有閉合，二體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌是正常的。如果骨垢線已經(jīng)閉合就不會(huì)長(zhǎng)高的，或者體內(nèi)生長(zhǎng)激素不足，是需要注射生長(zhǎng)激素才能長(zhǎng)高的。保健品是不建議吃的，尤其是這種合劑。鈣鐵鋅補(bǔ)充的話盡量是需要分開(kāi)補(bǔ)充，同時(shí)補(bǔ)充影響相互吸收達(dá)不到用藥的目的的。如果骨垢線沒(méi)有閉合，生長(zhǎng)激素正常，平時(shí)需要注意保證足夠的睡眠，充足的營(yíng)養(yǎng)，尤其是高蛋白食物，保證每天500ml牛奶，多運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身高增長(zhǎng)的。