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一天中什么時(shí)候是身體發(fā)育的最佳時(shí)間。

男 | 17歲 2022-01-08 17:32:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：一天中什么時(shí)間是身體發(fā)育的最好時(shí)間？是必須睡的很死嗎？導(dǎo)致發(fā)育遲緩或停止過早的原因有那些呢？汽水對于骨線閉合時(shí)間會造成多大的影響，或者是一些零食等？

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2022-01-08 17:37:08 我要投訴

您好，身高增長一般是需要夜間十點(diǎn)前入睡，一般深度睡眠時(shí)利于生長激素分泌，有利于身高增長，零食以及高糖飲品容易影響其他營養(yǎng)攝入的，需要均衡飲食，每天保證500ml牛奶會好一些

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