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有什么樣的運動可以幫助縮陰?

女 | 26歲 2022-01-08 10:38:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在還沒有結(jié)婚,可是一直就和男朋友在一起同居,在一起進行性生活很頻繁,我也懷孕過幾次,還做過了人流的手術(shù)?,F(xiàn)在我感覺到自己的陰道特別的松馳了,和男朋友進行性生活的時候也不舒服了,就想進行縮陰了。

想得到怎樣的幫助:請問,有什么樣的運動可以幫助縮陰?

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丁英波
丁英波 煙臺市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤,婦科炎癥,計劃生育,月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)前產(chǎn)后咨 幫助網(wǎng)友:46187稱贊:1
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2022-01-08 10:42:56 我要投訴

      屏住小便:在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。收縮運動:仰臥,放松身體,將一個手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松

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