健康咨詢描述: 我的媽媽以前為人挺好的,而且周圍的鄰居也都夸獎他能干,而且通情答理,但現(xiàn)在媽媽總是跟周圍的鄰居吵架,而且動不動就跟我們發(fā)火,原來他患上了更年期綜合征。
想得到怎樣的幫助:更年期綜合征要怎樣來調(diào)理?
指導(dǎo)意見:
更年期時,輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解,平時多食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚,適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程。如果嚴重者,激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質(zhì)量的方法,但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和嚴密監(jiān)控下使用。
溫馨提示:
自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康的心理狀態(tài),可預(yù)防此病。
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