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站立鍛煉能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 15:19:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 站立鍛煉能減肥嗎

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-01-07 15:31:50 我要投訴

      站立鍛煉不能夠起到減肥的作用，站立是比較常見的一種姿勢(shì)，單純的通過站立來達(dá)到減肥效果是很難的，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，比如做一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加速身體脂肪的燃燒速度，可以使身材變得更加苗條，飲食中以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
      

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