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健康咨詢描述：
尊敬的醫(yī)生,您好!
我是79年的,年齡應(yīng)該不算太大.可晚上老是做夢(mèng),休息不好,早上起來(lái)眼腫,眼袋很大,黑眼圈,顯的很蒼老,皮膚也不好,暗黃,暗瘡.
由于分手,心情一直不太好,已經(jīng)一年了,還有來(lái)自家庭的壓力,自己一直努力調(diào)節(jié),可是效果不是很好.因?yàn)橛袐D科炎癥,所以搞的心情也比較煩躁.
平時(shí)飲食很規(guī)律.沒(méi)有其他的壞習(xí)慣,
請(qǐng)醫(yī)生幫幫我,怎么能恢復(fù)健康.
謝謝
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你好：失眠最可以采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。
疾病百科| 婦科炎癥（別名：女性生殖器官的炎癥）
溫馨提示：
飲食宜清淡，多吃蔬菜和水果。
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