長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱睡眠障礙怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-01-07 13:01:35
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2022-01-07 13:38:48 我要投訴
出現(xiàn)神經(jīng)衰弱和睡眠障礙首先要調(diào)整一下自己的作息，讓自己的身體不要過度疲勞，有的時(shí)候可以采取一些非藥物的方式來進(jìn)行治療。避免在睡覺前進(jìn)行高強(qiáng)度的工作和學(xué)習(xí)，可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，使身體產(chǎn)生輕度的疲勞感，能夠有效改善睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
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