更年期綜合征平時怎么調理

女 | 48歲 2022-01-07 06:29:47 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近老是容易脾氣暴躁，晚上出虛汗人很沒有精神，一件事情老是想去叨叨，孩子都說我是更年期的表現，我自己也覺得是身體又沒有什么別的毛病，就想知道這個更年期綜合征平時怎么去自我調理

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2022-01-07 06:33:54 我要投訴

根據您的描述，最近老是出虛汗，老愛嘮叨，孩子說是更年期的表現，更年期的臨床表現有月經紊亂，失眠，潮熱出汗，情緒煩躁易怒，焦慮甚至有抑郁癥狀，建議多戶外活動，多曬太陽，多與人交流，必要時在醫(yī)生指導下，口服藥物進行調

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自我調節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

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