如何治療更年期綜合征效果更好呢？

女 | 43歲 2022-01-05 23:05:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：今年期43歲,絕經(jīng)已經(jīng)三年了,一年前我開(kāi)始失眠,后來(lái)我開(kāi)始多疑,易怒,愿意上火,總是不停的在想事情,到了不能自控的地步,事情充滿(mǎn)整個(gè)大腦總是驅(qū)除不了了.

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2022-01-05 23:13:21 我要投訴

您好，更年期綜合癥首先要保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要給自己施加壓力，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，適當(dāng)服用激素和概率法和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，骨質(zhì)疏松癥和老年性生殖器萎縮，多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，保證充足的睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>