早起不吃飯能減肥嗎

      早起不吃飯是不能夠減肥的，而且長期早起不吃飯會導致身體營養(yǎng)不良，沒有辦法滿足身體所需營養(yǎng)，而且會影響身體的發(fā)育，所以如果想要減肥早飯是非常重要的，可以選擇一些流食，面食，還有易消化的食物都是可以的，但是一定不要不吃。

      指導意見：
      早起不吃飯對減肥并沒有太大的幫助，在減肥過程中最重要的就是早餐，早餐一定要吃好，多吃一些高蛋白的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣?？梢栽谕聿蜕俪灾魇常喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，這樣對減肥效果會更好。