春季養(yǎng)生的首要任務(wù)是什么？

      春季的時(shí)候要注意別吃刺激性的食物，刺激性的食物，也容易引起上火，春季順氣養(yǎng)肝是首要的任務(wù)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)新鮮的蔬菜水果，另外在飲食當(dāng)中還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)瘦肉，營養(yǎng)要做到均衡。

      您好，在春天的花，就是春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰的。確實(shí)應(yīng)該多注意一下，盡可能的保持身體的健康。多注意一下運(yùn)動(dòng)，飲食上要清淡，不要吃特別多辛辣刺激的。另一方面就是有這個(gè)春季養(yǎng)生要求的話，一定要按時(shí)作息的。