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月經(jīng)期間便秘吃什么好

女 | 27歲 2022-01-02 21:45:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 聽別人說來月經(jīng)會肚子疼的很厲害，但是我沒有感覺到腰酸，肚子疼的情況。但是一來月經(jīng)，我就感覺自己肚子發(fā)脹，并且還會出現(xiàn)便秘的情況，自己臉上也會出現(xiàn)很多痘痘。月經(jīng)過去后，臉上的痘痘也會慢慢消失，便秘的情況，也有所緩解。我想了解，月經(jīng)便秘吃一些東西，可以緩解一下。

想得到怎樣的幫助：月經(jīng)期間便秘吃什么好

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胡良皞
胡良皞 上海長海醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胰腺炎，膽總管結(jié)石，膽道惡性梗阻，胰腺結(jié)石體外
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2022-11-04 16:32:55 我要投訴

      月經(jīng)期間便秘可以吃多吃蔬菜水果來緩解，如香蕉，芹菜，韭菜等粗纖維的食物都可以促進胃腸蠕動，來幫助排便，同時也可以通過適當(dāng)?shù)幕顒哟龠M胃腸蠕動緩解便秘，要注意避免吃辛辣刺激的食物，也可以通過口服乳果糖或者番瀉葉來起到治療便秘的作用。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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