這兩天我覺得氣短是怎么回事呢

      病情分析：
      你最近兩天感覺有些氣短，鼻子好像堵了，沒有出現(xiàn)明顯的胸悶這種情況可能和焦慮有關(guān)，也可能是有些感冒的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)氣短，首先需要考慮是有些感冒，感冒有時候并不流鼻涕，也不發(fā)燒，但是會感覺到喘氣比較困難。需要注意多喝些溫開水，多放松多運動，你本身有焦慮任務(wù)，對于身體狀況比較關(guān)注，也會導(dǎo)致呼吸不舒服的情況加重，要減少對這方面的關(guān)注。

      病情分析：
      如果只是感覺氣短，精神緊張，但是沒有胸悶的感覺，本身患有焦慮癥，可能還是與焦慮情緒導(dǎo)致產(chǎn)生的不適。如果不放心，最好到公立醫(yī)院耳鼻喉科門診做相關(guān)檢查，排除呼吸道有無異常。
      指導(dǎo)意見：
      通過檢查，只要沒有什么問題，建議放松身心，主動找些開心的事情去做，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動鍛煉身體，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要對呼吸過于的關(guān)注。并且注意補充水分，多喝些白開水，適當(dāng)吃些新鮮蔬菜和水果，自我感覺不適的癥狀就會有所減輕。