適量的吃一些動物的肝臟,可以補充維生素a,可以有效的保護眼睛視力,提高視力水平,緩解眼干眼澀眼疲勞,可以有效的保護視網(wǎng)膜,吃肝臟還可以有效的緩解缺鐵性貧血的癥狀,尤其是對于一些貧血的人群,吃一些動物肝臟可以有效的改善貧血。但是動物肝臟不要多吃,也不要經(jīng)常吃,經(jīng)常吃,不利于身體健康,如果經(jīng)常大量的食動物的干擾,會導(dǎo)致膽固醇過高。
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